Envejecimiento, La Soledad y Tu Salud
Envejecimiento, La Soledad y Tu SaludLos humanos son naturalmente sociales. Buscamos conexiones con otros.Pero conforme envejecemos, con frecuencia ocurren cosas y podemos perder algunas de nuestrasconexiones sociales.Sigue esta lista para ayudar a mantenerte conectado o reconectarte:Debes: Buscar nuevos lugares para hacer lo que disfrutas. Explora tu centro para adultos local yregístrate en una clase. Crea nuevas conexiones o amistades.Debes: Ser voluntario. Bibliotecas, museos y hospitales son lugares que con frecuencia aprecian avoluntarios.Debes: Aprender una actividad nueva. Trata el Tai-Chi. Toca un instrumento musical. Pinta.Cualquier experiencia nueva.Debes: Conectarte con amigos y familia en persona o con tu teléfono, tu Tableta o computadora.Debes: Adoptar una mascota. Tener a una mascota, si no la tienes ya, puede servirte de compañía yuna fuente de calor.No Debes: Evitar hacer algo nuevo porque lo haces solo. Busca conexiones que puedas hacer.No Debes: Temer hablar con tu profesional médico si te sientes solo o desconectado.Tal vez te recomiende grupos interesantes en tu comunidad.Estar solo o sentirte desconectado puede ser difícil.Sigue unos de estos tips para tratar de ser sociable. Esto hará que estés más contento y saludable.Este programa es unicamente para uso informativo. El editor se exime de todas las garantías en cuanto a la efectividad,integridad o capacidad de este vídeo como fuente para la toma de decisiones médicas. Por favor, consulte a su equipomédico si tiene problemas de salud.VER58699B SP AgingLonelinessandYourHealth.pdf© The Wellness NetworkPage 1 of 1
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