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Nutrición
Aprender varias estrategias para controlar cuanto usted come cuando le ofrezcan los tamaños de las porciones en un restaurante.
Aprender acerca de la selección de alimentos de carbohidratos saludables para proporcionar la energía a su corazón, cerebro y músculos.
Aprender cuales frutales y vegetales son las mejores alternativas cuando se trata de manejar sus niveles de glucosa en la sangre.
Con este video aprender�s c�mo preparar esta comida saludable: Arroz Basmati con Col Rizada y Calabaza Amarilla.
